Очень простой салат из морской капусты./Как приготовить салат из сушеной морской капусты

0 Просмотры
Издатель
Очень простой салат из морской капусты./Как приготовить салат из сушеной морской капусты
Всем привет!
С вами СВЕТлана и мой канал правильное и здоровое питание.
Сегодня я расскажу как вкусно приготовить салат из морской капусты,
Мне нравится сушеная морская капуста, из нее получается вкусный салат. Многие берут в магазине консервированную морскую капусту. Но в консервы добавляют уксус, то сразу обнуляет все полезные свойства этого уникального продукта. А еще люди не знают как приготовить морскую капусту. По этой причине не используют блюда из морской капусты. Салат из ламинарии. Так еще называют морскую капусту очень полезен большим содержанием микроэлементов а самое главное в ней содержится йод, который так необходим для работы щитовидной железы.
Но если Вы задаетесь вопросом как приготовить салат из сушеной морской капусты? Ответ - очень легко и просто.
Я предпочитаю сухую или мороженную морскую капуст. Потому что в таком виде в ней сохранено большое количество полезных для нашего организма веществ. Стоимость 100 гр сухой морской капусты примерно 80 руб, а 100 гр - это очень много, при замачивании капуста увеличивается в 4-5 раз и напитывает воду, поэтому мы можем получить не дорогой. Но очень вкусный и полезный салат.

сушеная морская капуста как приготовить:
посмотрите видео, там пошагово показано как замочить капусту и как приготовить салат из сушеной морской капусты
Для салата нам понадобится:
50 гр сухая морская капуста
2 головки репчатого лука
2-3 столовые ложки оливкового масла
Соль, перец (по вкусу)
1 ст.л.кунжута

А теперь я хочу рассказать что еще можно приготовить из морской капусты. В азиатской кухне очень много салатов с ламинарией, ее добавляют в приправы, супы. Морская капуста отлично сочетается с овощами, мясом и рыбой, а так же с другими морепродуктами (кальмар, краб, гребешок)

ЕСЛИ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ - СТАВЬТЕ Л А Й К!!!
для меня это лучшая благодарность.

подписывайтесь на мой канал "Правильное и полезное питание" https://www.youtube.com/channel/UC0DK...

Делитесь ссылкой с друзьями!

Желаю приятного просмотра!


ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ НА МОЕМ КАНАЛЕ:Рыбная запеканка из фарша горбуши в мультиварке. Рыбная запеканка в духовке
https://youtu.be/qyOGkTc4TOs

ПП ватрушка с творогом без пшеничной муки. Ватрушка на творожном тесте
https://youtu.be/hgUTj4juyTg

Быстрый идеальный завтрак. 7 рецептов завтраков в одном видео
https://youtu.be/E02Erxeobtk

Творог из кефира
https://youtu.be/TpbMbuP13cM

Люля кебаб из индейки в духовке Как приготовить люля кебаб на шпажках
https://youtu.be/01mxRmWaeYo

Салат харбинский Китайский салат с фунчозой
https://youtu.be/yCw5HKhMzTw

Рецепт Торта без духовки
https://youtu.be/Xk15gjYEO_E

РЫБНЫЕ ЗРАЗЫ с хрустящей корочкой в духовке//FISH ZRAZY with crispy crust in the oven
https://youtu.be/7er65PIyMEs
Категория
Салат из морской капусты
Комментариев нет.